Ishga qabul qilishda alkogolikni qanday aniqlash mumkin?

Olga Kanashonok

Shampan vinosi bilan qiziqarli korporativ kechalar, muvaffaqiyatli himoyalangan loyiha uchun hamkasblar bilan bir shisha sharob, teleserial tomosha qilayotganda bir-ikki stakan pivo... Hayotingizda juda ko'p spirtli ichimliklar borligini va bu jiddiy muammoga aylanib borayotganini qanday aniq aniqlash mumkin? Va birinchi uchrashuvda odam spirtli ichimliklarga qaramlikdan azob chekayotganini tushunish mumkinmi? Office Life bu haqda “Konsilium” tibbiyot markazining psixiatr va narkologi Maksim Velichko bilan muhokama qildi..

— Spirtli ichimliklarni iste’mol qilishni ijtimoiy, vaziyatli va miqdoriy nazorat qilish kabi tushunchalar mavjud. Agar biror kishi, masalan, kechqurun ichsa, ertasi kuni ertalab u normal holatda ishda bo'lishi kerak bo'lsa-da, bu qaramlikning alomatidir, deb tushuntiradi Maksim Velichko. - Bir stakandan keyin to'xtashning iloji bo'lmasa va bir yoki ikkita shisha mast bo'lsa, bu ham jiddiy muammodan dalolat beradi. Agar alkogol oiladagi normal muhitga xalaqit bersa, lekin tanlov hali ham uning foydasiga amalga oshirilsa - ha, shubhasiz muammo bor.

Umuman olganda, odamda spirtli ichimliklarga qaramlik sindromi borligini ko'rsatadigan belgilar mavjud:

• spirtli ichimliklarga chanqoqlik. Ichimlik haqidagi fikrlar deyarli doimo mavjud, spirtli ichimliklar ichish rejalashtiriladi, qidiriladi yoki buning uchun bahona o'ylab topiladi;

Agar bunday alomatlar mavjud bo'lsa, biz jiddiy muammo haqida gapirishimiz mumkin, uni narkolog va dori-darmonlarsiz hal qilish juda qiyin bo'ladi..

• muntazam iste'mol qilish. Bundan tashqari, odam har kuni yoki, masalan, har uch kunda ichadimi, muhim emas. Muammoni ko'rsatadigan asosiy mezon - bu tizimlilik va muntazamlik haqiqati;
• shakllangan tobelik sindromi. Tana qonda alkogolning yo'qligiga og'riqli alomatlar bilan reaksiyaga kirishadi: ko'ngil aynishi, qo'llarning titrashi, tashvish, uyqusizlik. Ular bundan iste’mol qilish bilan o'zlarini qutqara boshlaydilar;
• alkogolga tolerantlik kuchaygan. Mastlik hissini olish uchun odam birinchi marta ishlatganidan 50% ko'proq miqdorga muhtoj. Ya'ni, siz ko'proq va ko'proq ichishingiz kerak;
• xotira sustlashuvi mastlik cho‘qqisida namoyon bo‘ladi.
  
  Agar bunday alomatlar mavjud bo'lsa, biz jiddiy muammo haqida gapirishimiz mumkin, uni narkolog va dori-darmonlarsiz hal qilish juda qiyin bo'ladi..

«Men panjara ostida yotmayman-ku!»

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va qaramlik haqida hali ham ko'plab mashhur uydirmalar mavjud. Misol uchun, "Agar siz orqa ko'chada ichishni boshlamagan bo'lsangiz, hech qanday muammo yo'q." "Agar siz gazaksiz ichmasangiz, siz alkogolik emassiz."»...

— Yakun qilish uchun kundalik mastlik kabi tushuncha haqida gapirish kerak, deydi narkolog. — Kundalik ichkilikbozlik deganda, bir qarashda ijtimoiy hayotga to‘liq singib ketgan odamning muntazam ravishda spirtli ichimliklar ichishi tushuniladi. Ya'ni, u ishga ketadi, hayotidagi muhim voqealarni o'tkazib yubormaydi, o'z mas'uliyatini eslaydi, lekin ayni paytda muntazam ravishda ichadi. Bu marosimday bo’lganga o'xshaydi: kechqurun, ishdan keyin, do'stlar bilan ichish yoki uyda yolg'izlikda. Miqdorlar kichik bo'lishi mumkin va yillar davomida ko'paymaydi, ammo jismoniy qaramlik allaqachon shakllangan.

Kundalik mastlik yillar va hatto o'nlab yillar davom etishi mumkin, keyin esa alkogolizmga aylanadi. Bu ko'pincha kundalik ichkilikbozni chegaralar ichida ushlab turadigan hayot tizimi o'zgarganda sodir bo'ladi. Masalan, siz ishdan bo'shatildingiz, nafaqaga chiqdingiz, oilangiz buzildi. Odatiy cheklovlar yo'qoldi, lekin ichish an'anasi allaqachon mavjud va alkogolizmga o'tish juda tez sodir bo'ladi. Har qanday muammo yoki eng kichik stress - odam buziladi va nazoratsiz ichishni boshlaydi.

Shuningdek, "spirtli ichimliklar bilan zaharlanish" va "poxmelye sindromi" tushunchalarini ajratib ko'rsatish kerak. Har qanday odam, hatto zo'rg'a ichadigan odam ham spirtli ichimlikdan zaharlanishi va ertasi kuni ertalab o'zini dahshatli his qilishi mumkin. Spirtli ichimliklarni yo'q qilish, oshqozon yuvish, vitaminlar, dush, uxlash jarayonini tezlashtirish uchun sizga ko'p suyuqlik kerak bo'ladi ... Lekin bu tarzda poxmelyeni bartaraf eta olmaysiz. Psixiatriya yordami va individual tanlangan dori-darmonlar bilan tomir ichiga tomchi ukollari kerak.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, narkologlarning ta'kidlashicha, muqarrar ravishda jiddiy muammolarga olib keladi. Va alkogoldan o'limning maksimal soni qayd etilgan yosh 45-55 yoshni tashkil qiladi.

O'lim sabablari:

• travma (alkogol asab tizimining vositachisi, tashvish va qo'rquv hissi uchun mas'ul bo'lgan gamma-aminoyog’lik kislotaga kuchli zarba beradi. Spirtli ichimliklarni har kuni ichish orqali odam bu nazorat uchun mas'ul bo'lgan tizimni buzadi. Mast odam "jasur", o'z harakatlarining oqibatlarini tushunmaydi);
• jigar sirrozi;
• o'tkir yurak yetishmovchiligi.

Siz og'ir kundan keyin faqat bir stakan ichasiz va hech qanday muammo yo'q deb o'zingizni taskinlashdan foyda yo'q. Agar bu muntazam ravishda sodir bo'lsa, Maksim Velichkoning ta'kidlashicha, biz muammoning mavjudligi haqida gapirishimiz mumkin.

— U holda, har kuni spirtli ichimliklar hali ham organizmga ta'sir qiladi, u metabolizmni, asab tizimining faoliyatini o'zgartiradi. Odam haddan tashqari hayajonlanadi yoki tushkunlikka tushadi va to'g'ri uxlashni to'xtatadi.

100 evrolik shampan vino ichib mast bo'lmaysiz?

Alkogolning qiyofasi ko'pincha arzon spirtli ichimliklar va notinch hayot bilan bog'laydilar. Odam qanday spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ichishi muhimmi?

— Past sifatli spirtli ichimliklar va turli surrogatlar iste'mol qilganda zaharlanish xavfi ortadi. Va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish darajasi ortib bormoqda, deb izohlaydi Maksim Velichko. — Odamlar muntazam ravishda ichsalar, hatto yengil pivoga ham mast bo'lishlari mumkin. Psixologik nuqtai nazardan, pivo alkogolizmi uchun o'zlarini oqlash osonroq: men aroq ichmayapman, faqat bir shisha pivo. Ammo amalda ma'lum bo'lishicha, bir oqshom shunchaki bir shisha emas, balki uch yoki to'rt litr ichiladi. Va bu deyarli bir shisha aroqqa o'xshaydi, agar siz alkogol tarkibidagi ekvivalentiga qarasangiz. Bundan tashqari, pivo erkaklarning gormonal tizimiga kuchli va juda tez ta'sir qiladi. Pivo qorini o'stiradi, sut bezlari kattalashadi, ortiqcha vazn olinadi va libido sezilarli darajada kamayadi.

Siz eng qimmat shampanni zamonaviy ko'zoynaklardan ichishingiz mumkin, ammo iste'mol qilinadigan chastota va miqdor ustidan nazoratni yo'qotib qo'ysangiz, natija "siyoh" bilan mast odam bilan bir xil bo'lishi mumkin. Aytgancha, shampan vinoni suiiste'mol qilganda, tez-tez bosh og'rig'i odatda spirtli ichimliklar ta'sirini kuchaytiradigan karbonat angidrid tufayli erta bosqichlarda paydo bo'ladi. Hissiy portlashlar, kayfiyatning keskin o'zgarishi va uyqu buzilishi kuzatiladi.

Alkogolizm aysbergning uchiga o'xshaydi. Bu, birinchi navbatda, insonning o'zi uchun, u qanday muammoni ichayotganini tushunish muhimdir. Agar u yolg'izlikdan, ajralishdan va yo'qotishdan qochish uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, u tezda tanazzulga uchrashi va spirtli ichimliklarga qaramlik holatiga tushib qolish xavfi mavjud.

Agar inson yetarli resurslarga ega bo'lsa, uning tan olinish va qo'llab-quvvatlashga bo'lgan ehtiyojlari qondirilsa va u, aytganidek, yaxshi hayot uchun, quvnoq kompaniyada ichsa, u ijtimoiy jihatdan maqbul holatda uzoqroq yashaydi.

Ammo, albatta, bir muncha vaqt o'tgach, bir yoki ikki yoki uch yil o'tgach, bunday odamda hali ham ruhiy muammolar, uyqu buzilishi va tashvish paydo bo'ladi.

Ayollar alkogolizmni yashirishda ko'proq mahoratga ega

Ayollar spirtli ichimliklarga erkaklarga qaraganda tezroq qaram bo'lishadi va ularning alkogolizmi davolab bo'lmaydi - bu haqiqatmi? Mutaxassisning fikricha, spirtli ichimliklar jinsidan qat'iy nazar, har qanday organizmni zaharlaydi.

"Ammo amaliyotdan shuni ko'ramanki, poliklinikaga yotqizilgan ayollar, qoida tariqasida, normal holatga qaytishlari haqiqatan ham qiyinroq, bu ko'proq vaqt va kuch talab etadi. Ko'pincha o'tkir holatdan tiklanish og'ir isteriya hujumlari bilan birga keladi.

Asosiy muammo shundaki, ayollar erkaklarga qaraganda kechroq yordam so'rashadi.

Ular alkogolizmni ehtiyotkorlik bilan yashiradilar va uni yaxshiroq yashiradilar. Shuning uchun, uning atrofidagilar buni juda kech, kasallik allaqachon jiddiy bosqichga yetganida payqashadi. Erkaklar odatda onalari va xotinlari tomonidan qutqarilishga shoshilishadi, ayollarning o'zlari esa ko'pincha muammolari bilan yolg'iz qoladilar.

Butun Italiya ichadi - va bu yaxshi! Nega bizlarga mumkin emas?

Mutaxassislar italiyaliklar va frantsuzlar har doim bir qadah sharob bilan ovqatlanishadi va ular bilan hamma narsa yaxshi, alkogolizm yo'qligi haqidagi dalillarga qanday munosabatda bo'lishadi? Nega buni bizlar qila olmaymiz?

- Biz Italiya emasmiz. Genetika ham, sharob ham biz uchun farq qiladi. Bundan tashqari, iqlim spirtli ichimliklar almashinuviga juda kuchli ta'sir qiladi. O'z kengliklarida mahalliy italiyaliklar odatdagi sur'atlarda va odatdagi hajmlarda iste'mol qilishlari mumkin va ularning tanalarida jiddiy muammolar bo'lmaydi.

Ko'pgina janubiy xalqlar uchun sharob suhbat va dam olish uchun qo'shimcha bo'lib, u fonda, bir stakan bir soatlik tushlik yoki butun oqshom uchun yetarli. Mamlakatimizda biz tez-tez kuchli alkogolli ichimliklar ichamiz va umuman olganda, afsuski, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish madaniyati boshqacha, hatto maqollar ham o'z-o'zidan gapiradi: masalan, "Birinchi va ikkinchi o'rtasida kichik vaqt bor". Ko'pincha uchrashuvlar, tug'ilgan kunlar yoki to'ylar, go'yo ularning asosiy maqsadi hammani hushidan ketish darajasiga qadar mast qilishdir.

Italiyaliklar yoki gruzinlardan o'rnak olishning hojati yo'q. Bunday taqqoslashlar ko'p odamlarni vayron qildi.

Menda xammasi yaxshimi?

Narkolog quyidagi fikrlarni tahlil qilishni tavsiya qiladi:

• alkogol hayotingizda qancha vaqtni oladi? Agar u muntazam ravishda paydo bo'la boshlasa, boshqa tadbirlarni siqib chiqarsa, bu yomon belgidir;
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin qanchalik tez-tez tashvish, asabiylashish kuchayishi yoki to'liq tushuntirilmagan hissiy portlashlar bilan bog'liq holatlarga duch kelasiz;
• sizda uyqu buzilishi bormi va spirtli ichimliklarni uyqu dorisi sifatida ishlatasizmi;
• kechqurun spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng, ertalab charchagan yoki tushkunlikka tushasizmi?
• spirtli ichimliklar stressdan xalos bo'lishning eng samarali usuliga aylandimi?

Agar javoblar ijobiy bo'lsa, unda biz endi e'tibordan chetda qoldirib bo'lmaydigan muammoning mavjudligi haqida gapirishimiz mumkin. Siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytirishingiz yoki undan butunlay voz kechishingiz kerak.

Va eng oddiy va eng samarali test, ekspertlarning ta'kidlashicha, kamida uch oy davomida spirtli ichimliklarni butunlay tark etishga harakat qilishdir. Agar qaramlik muammosi bo'lsa, odam bunga dosh berolmaydi. U ichish uchun sabab topadi va o'zini oqlaydi.

Qoidaga ko'ra, qaram odam spirtli ichimliksiz haftasiga nisbatan osonlik bilan o'tishi mumkin. Ammo hafta oxirigacha u o'zini ichimlik bilan mukofotlab, o'zini tutmaslikning o'rnini qoplashga harakat qiladi.

Men ishga ketayotgan edim, lekin ichkilikga berildim

Ko'pgina HR mutaxassislari suhbat davomida qaramlikka chalingan odamni qanday aniqlay olmaganliklari haqida hikoya qiladilar. Tashqaridan hamma narsa normaldek tuyulardi: toza ko‘ylak, kompaniya manfaati uchun ishlashga bo‘lgan samimiy niyat va ulkan rejalar... Ammo oradan bir hafta o‘tgach, xodim birdan g‘oyib bo‘ladi va telefon qo‘ng‘iroqlariga javob bermaydi. Ma'lum bo'lishicha, bu ichkilikka berilgan bo'lgan.

Spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammo borligini darhol qanday tushunish mumkin?

Narkologlarning ta'kidlashicha, mutaxassis bo'lmagan odamga ichkilikbozni tashqi belgilar bilan faqat kasallikning og'ir bosqichlarida, chekinish holatida aniqlashi mumkin. Hamda u bu narsaga ega:

• mayin qo'l titrashi;
• yuzning titrashi;
• terlashning kuchayishi;
• chalkashlik, tashvish, diqqatni jamlay olmaslik;
• tushunarsiz, chalkash, keskin nutq;
• tez-tez shishgan va qizarib ketgan yuz;
• rangpar yoki sarg'ish teri rangi;
• ko'zlardagi kapillyarlarning yorilishi.

Ammo, qoida tariqasida, odamlar o'zlarini oddiy jismoniy holatga keltirganlaridan keyin ham suhbatga kelishadi..

— Shuning uchun asosiy e'tibor jismoniy holatni baholashga emas, balki odam bilan, uning hikoyasi bilan suhbatlashishga qaratilishi kerak. Agar u tez-tez ish joyini o'zgartirsa va hech qachon bir necha oy yoki ko'pi bilan olti oydan ortiq qolmagan bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Axir, qaram odamlar har safar chin dildan harakat qilsalar ham, uzoq tura olmaydilar, - deydi Maksim Velichko. — Bizdan tez-tez so'rashadi: agar xodim to'rt-besh kun davomida ichkilikbozlik bilan mashg'ul bo'lsa, biz buni qayta-qayta sodir bo'lishiga tayyor bo'lishimiz kerakmi? Bu yerda ko'p narsa jamoadagi vaziyat va rahbarning shaxsiyatiga bog'liq.

Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamning keyingi xatti-harakati ko'p jihatdan ichgandan keyin u bilan qanday va kim gaplashishiga va uning xatti-harakatiga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar unga aniq chegaralar berilsa va istiqbollar ko'rsatilsa, u buni qabul qilishi va ish jadvaliga uzoq vaqt yopishib olishi mumkin.

Xo'sh, biz alkogolizm kasallik ekanligini unutmasligimiz kerak, odam yordamga muhtoj va agar menejer bunday xodimga narkolog bilan maslahatlashishni taklif qilsa yoki talab qilsa yaxshi variant.

Maqola: Office life


Agar sizda biron bir muammo bo'lsa, har doim biz bilan bog'lanishingiz mumkin!
“ISHONCH VA HAYOT” RNNT qoshidagi “HAYOT” ijtimoiy markazi yordam va yordam ko'rsatmoqda.

Bog'lanish uchun ma'lumot:
📞 +998 99 207 17 03
📞 +998 55 503-06-00

📍 Manzil:  Lutfiy ko’chasi, 21A, Oasis savdo markazi, 3-qavat (Farhod bozori to’g’risida)

Biz yordam berish uchun shu yerdamiz!