Bir qancha surunkali kasalliklarda jismoniy mashqlarning ahamiyati
Tadqiqotchilar OIV bilan yashaydigan odamlar uchun jismoniy faollik dasturlarini yaratish zarurligini hisoblaydilar. Bundan tashqari, OIVga qarshi kurash dasturlariga o'z-o'zini nazorat qilish ko'nikmalarini rivojlantirish kerak.
Bir nechta surunkali kasalliklarga (qo'shma kasalliklar) ega bo'lgan OIV bilan kasallangan odamlar ko'pincha jismoniy mashqlarni e'tiborsiz qoldiradilar yoki jismoniy faollikni umuman kamaytiradi, bu esa vaziyatni yomonlashtiradi. Efiopiyada o'tkazilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, bunday bemorlarda surunkali yondosh kasalliklarni rivojlanish xavfi yuqori bo’ladi.
Jismoniy harakatsizlik ko'plab yuqumli bo'lmagan kasalliklarga, jumladan 2-turdagi diabet, yurak kasalliklari va insultga ta'sir qiladi. Shu sababli, ushbu tadqiqotning maqsadi OIV bilan yashaydigan surunkali kasalliklari mavjud kattalar orasida jismoniy faollik darajasini baholash edi.
2 yil davomida (2019 yildan 2021 yilgacha) 364 bemor kuzatildi. Ularning 39% foizida jismoniy faollikning pastligi aniqlangan. Surunkali kasallik rivojlanish xavfi vaqt o'tishi bilan bir oyda 1000 kishidan 11 tada kuzatildi.
O'z-o'zini boshqarish qobiliyatiga ega bo'lgan, jismoniy faoliyatni OIVni davolashning muhim jihati deb hisoblagan va ijtimoiy yordam guruhlariga muntazam ravishda tashrif buyurganlar jismoniy faollik darajasi sezilarli darajada yuqori bo'lgan.
Muntazam jismoniy mashqlar etishmasligi, kam jismoniy faollik va meva va sabzavotlarni etarli darajada iste'mol qilmaslik surunkali yondosh kasalliklarning rivojlanishi bilan bog'liq.
Tadqiqotchilar OIV bilan yashaydigan odamlar uchun jismoniy faollik dasturlarini yaratish zarurligini hisoblaydilar. Bundan tashqari, OIVga qarshi kurash dasturlariga o'z-o'zini nazorat qilish ko'nikmalarini rivojlantirish kerak.
Bir nechta surunkali kasalliklarga ega bo'lish OIV bilan yashab qarigan ko'plab odamlar uchun haqiqatdir. Ularning eng keng tarqalgani neyro-kognitiv, yurak-qon tomir va suyak tizimi faoliyatining tushishi va funktsional cheklovlar bilan bog'liq. Muntazam tibbiy yordam, kasallikning har qanday belgilari va alomatlarini kuzatish, yaxshi ovqatlanish, jismoniy mashqlar va har tomonlama psixososyal yordam yondosh kasalliklarni rivojlanish xavfni kamaytirishga yordam beradi.